Trois sports qui font du bien à tester pendant le #ROXYFITNESS 2017 ! (+ Places à gagner)

Cet article a été rédigé dans le cadre d’un partenariat commercial avec Roxy. Conformément à notre Manifeste, on y a écrit ce qu’on voulait.

Les beaux jours sont en train de réveiller notre corps et donnent envie de faire plein d’activité pour se dérouiller les os et les muscles !

Pour ce faire, j’avais envie d’évoquer quelques sports sympas, que peut-être tu ne connais pas, et d’y ajouter les témoignages de membres de la rédac qui les ont testés.

Le choix de ces sports n’est pas anodin, puisqu’il s’agit pour la plupart d’activités que tu pourras retrouver à l’évènement estival #ROXYFITNESS !

Il s’agit d’une journée qui rassemble des meufs au taquet autour de trois sports : le yoga, la course et le stand-up paddle… Et on a même des places à gagner pour toi !

Cerise sur le gâteau, je t’ai concocté une panoplie complète pour chaque style de sport proposé, juste histoire de te donner une idée de ce que tu peux porter pour le pratiquer à l’aise, Blaise.

Le yoga, de l’énergie à revendre

J’adore le yoga. Au début, je trouvais surtout que ça faisait très sport à la mode de meuf branchouille qui sirote du jus de céleri, mais après ma première séance, je me suis sentie si bien que j’y ai vu un réel intérêt… Surtout moi qui suis une boule d’émotions !

Laïla, notre développeuse, le pratique au quotidien. Pourtant c’était mal parti, car elle avait détesté son premier cours.

« À mes yeux, ça s’apparentait plus à de la gym qu’autre chose ! J’ai essayé un autre cours 3 ans plus tard (!) et ce fut le coup de cœur au point que c’en est devenu un besoin pour moi aujourd’hui. »

Le yoga, ça peut procurer un sentiment merveilleux de bien-être et de détente, mais aussi réveiller une énergie palpable.

« Ce que j’aime le plus, c’est le fait d’étirer parfois des zones que je ne pensais pas « étirables » comme les obliques et le sentiment de « béatitude » que j’ai en sortant des cours. »

Laïla en shavasana

Laïla rappelle l’essentiel, c’est qu’avec le yoga, peu importe son niveau de souplesse, c’est pas un concours de grand écart.

« Je n’arrive pas à réaliser toutes les postures, parfois je peux les faire d’un côté mais pas de l’autre et en fait on s’en fout complètement : l’essentiel est de se réserver un temps pour soi afin de reconnecter avec son corps et l’instant présent. »

Idée de panoplie Roxy pour pratiquer le yoga

Pour pratiquer le yoga, j’aime pouvoir sentir mon corps, avoir une prise en main facile et donc porter des vêtements plutôt moulants.

Ça reste bien sûr très subjectif, puisqu’étant un sport de bien-être, autant porter ce dans quoi tu te sens le plus à l’aise. Voici la tenue que j’ai choisie.

1. Pour commencer ton enchaînement, un t-shirt à manches longues (45,99€)
2. Dès que tu auras trop chaud, tu seras peut-être mieux en soutien-gorge de sport (45,99€)
3. Au choix, un short ou un pantalon, celui-ci est bicolore, (55,99€)
4. Le tout dans un petit sac de sport, (49,99€)
5. Et pour t’hydrater, glisse-y donc une bouteille d’eau (15,99€)

Le running ou la prise de pouvoir

Alors je t’avoue, courir ça me les brise plutôt menu. Pourtant j’adorerais être suffisamment motivée pour enchaîner les foulées, me vider la tête et améliorer mon souffle.

Clémence fait pas mal de running et, même si elle ne se souvient même plus pourquoi elle s’y est mise, son rapport à la course va sûrement te motiver autant que moi.

« J’avais zéro affinité pour ce sport, c’est juste que c’était la seule activité physique que je pouvais pratiquer à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit. Je ne voulais pas être contrainte par des horaires d’ouverture.

Le parc n’est pas ouvert avant 7h du matin ? Pas de problème. À 5h30, j’allais battre le pavé, autour des grilles du parc. »

Et si au début le running avait un goût de défi et qu’elle a dû se faire violence (littéralement l’étape où moi j’ai lâché l’affaire), c’est devenu un moment-clé de son quotidien.

Comment Clem se sent quand elle court

« La course, ça m’a rendue puissante. Déjà, j’ai enfin niqué un complexe que je traînais depuis les séances d’endurance humiliantes au collège : à l’époque, je n’arrivais pas à tenir. Désormais, je peux finir un semi-marathon sans marcher.

Ensuite, j’ai découvert toute la puissance de mon propre corps, que j’ignorais. La course l’a renforcé, sculpté, un peu, raffermi et tonifié.

Je ne suis plus essoufflée après 20 minutes de vélo dans la ville, ni trois étages avec mes sacs de courses par les escaliers. »

Une tenue Roxy pour courir en toute liberté

Que tu cours plutôt le soir ou tôt le matin, cette silhouette te servira de base d’indispensable du running. N’oublie pas de mettre des bracelets réfléchissants pour que la circulation environnante puisse te voir.

1. Un sweat à capuche, des fois qu’il ferait frais, (y a un trou pour passer le pouce, je trouve ça pratique) (79,99€)
2. Un t-shirt un peu ample, faut que ça respire cette histoire ! (29,99€)
3. Un soutien-gorge de sport, pour t’assurer un bon maintien, (39,99€)
4. Un pantacourt, qui dégage bien les chevilles, pour éviter les frottements, et attention si tu cours dans les orties ! (65,99€)
5. Des baskets stylées, bah oui j’oublie pas le look tavu (69,99€)

Ces sports nautiques qui te feront plus que barboter

Oui, il fait peut-être encore trop frisquet de la nouille pour évoquer l’idée même de s’immerger dans l’eau (sauf si t’es Normand•e ou Breton•ne), mais je suis sûre que l’été sera beau et chaud et permettra de s’essayer à des sports nautiques.

Le kayak en mer

Léa, notre cheffe pub, en a essayé une tripotée, notamment le kayak en mer.

« J’ai eu la chance d’habiter à proximité de la plage, ce qui m’a permis d’en pratiquer assez régulièrement pendant les vacances ou les week-ends ! Certes, l’eau était à 12 degrés mais qu’importe ! (Et vive la Normandie !)

J’ai notamment fait des « randos » où on se baladait en kayak pendant plusieurs heures sur une journée. Et bien c’est pas de tout repos et ça fait les bras !

Mais c’est vraiment agréable d’être le capitaine de son — petit — bateau, d’avancer par soi-même sur l’eau, de n’avoir rien autour de soi… »

Moi quand je cherche le vendeur de churros

Le wave-ski

Léa a aussi essayé le wave-ski (moi non plus je ne savais pas ce que c’était). Le principe, c’est que tu es assis•e sur une une sorte de planche rehaussée, on te file une pagaie, et à toi de surfer sur les vagues ! C’est assez rapide et fort en sensation.

« Globalement, je n’étais pas très douée, je me rappelle surtout des moments où je tombais sous l’eau et où je me faisais emporter par mon wave-ski. En tout cas, c’étaient des sensations fortes, et ça c’était cool ! »

Le Stand-Up Paddle

Laïla (oui oui, toujours la même), a tenté le Stand-Up Paddle (SUP pour les intimes), où tu es debout sur une planche plus grande que celle d’un surf et te propulses à l’aide d’une pagaie.

« Au début, je galérais beaucoup à trouver mon équilibre sur la planche. J’avais essayé d’y aller directement debout et fatalement…

Petit à petit et en y allant par étapes (à genoux sur la planche puis debout), j’ai réussi à me hisser. Dès qu’on trouve son équilibre, l’activité est très relaxante, on a l’impression de ne faire qu’un avec l’eau. On se sent aussi un peu aventurière à explorer des endroits en SUP ! »

Joue avec les vagues en tenue Roxy

Quand on pratique des sports dans l’eau, mieux vaut porter quelque chose qui te tienne bien au corps, au risque de dire adieu à ton haut de maillot dès la première chute. Tu peux également opter pour une combinaison, à toi de voir ce qui te tente le plus.

1. J’adore le motif de ce bikini ! Le haut, 39,99€
2. Et le bas du bikini (35,99€)
3.  Si tu ne veux pas être qu’en maillot, tu peux mettre un short, de préférence en matière synthétique, il séchera plus vite (35,99€)
4. Et si tu préfères le maillot version une pièce, le voici (69,99€)
5. Une serviette de bain, pour se sécher au soleil et flemmarder après l’effort (39,99€)

Gagne tes places pour le #ROXYFITNESS Tour !

Tu connais le #ROXYFITNESS ? C’est un évènement qui rassemble des meufs motivées du monde entier autour du yoga, du SUP et du running.

Pour l’anecdote, 26 000 filles ont participé au #ROXYFITNESS depuis sa création. Ça en fait du monde qui transpire dans la bonne humeur !

Le prochain évènement en France débarque bientôt puisqu’il se tiendra le 25 juin 2017 à Marseille.

Au programme de cette journée, un cours de yoga sur la Plage Bonneveine de 9h à 10h, du running à 10h30, et le départ de la course de Stand-Up Paddle à 12h.

Donc si tu adores ces trois sports ou qu’au contraire tu as envie de les découvrir, madmoiZelle te propose de participer au jeu-concours et de tenter de gagner cinq invitations pour participer au #ROXYFITNESS de Marseille !

Les invitations à gagner comprennent l’ensemble des activités ainsi que la location du paddle. Tu as jusqu’au 9 mai 2017 pour tenter ta chance ! Si tu fais partie des gagnantes, il te faudra présenter un certificat médical.

Et si tu n’as pas envie de pratiquer les trois activités, tu peux quand même t’inscrire (si tu le fais avant le 30 avril, tu bénéficieras d’une réduction de 25%). Voici le détail des activités :

• Le yoga : 7€
• Le running : 15€
• Le Stand-Up Paddle : 8€ (+ location du paddle)

Tu pratiques un de ces sports ? Viens en parler dans les commentaires et dis-moi si tu comptes participer au #ROXYFITNESS !

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