Hypersensible, j’ai enfin appris à accepter toutes mes émotions

En partenariat avec Nikon (notre Manifeste)

Depuis toute petite, on me traite de « chialeuse ». Enfant, on m’engueulait parce que je pleurais, et que j’étais incapable d’expliquer pourquoi.

« Pourquoi tu pleures ? »

La question sans réponse qui désarmait mes parents.

« Ça va passer avec l’âge » leur chuchotait-on comme si on évoquait une maladie ou un défaut qui se guérirait avec le temps.

L’hypersensibilité, un cadeau empoisonné ?

Depuis que je suis arrivée chez madmoiZelle, j’ai appris énormément de choses sur moi, notamment que je suis hypersensible. « C’est une force, de ressentir tout ça », m’a-t-on appris.

Tout éprouver, plus fort, pour les autres, à travers eux, à l’extérieur de soi-même. Déceler les infimes particules de langage que personne n’ose dire, mais que je ressens.

N’essaye pas de cacher ta tristesse mon amie, car je la ressens comme si elle était la mienne.

Je me fais déborder, renverser par les émotions, je ne sais plus quoi en faire. Il y en a trop, tout le temps.

J’ai souvent lutté, je m’en suis voulu d’être hypersensible, de pleurer, j’ai eu l’impression d’être une enfant qui ne savait pas parler. Juste pleurer…

Je suis émotion, le court Nikon qui me touche

Et si c’était ça, ma façon de communiquer ? Les émotions ? En regardant ce court-métrage de Perspektiv’A, je me suis vue. (Bon, ok, avec des cheveux.)

Fruit des artistes Dima Isaev et Mathie Charlote, je me suis retrouvée face à la force des émotions et comment elles s’expriment en quelques instants à travers nos yeux, nous rendant tour à tour indestructibles ou fragiles.

Comment en un regard, un rire, une larme, tout est dit, tout sort, avant de laisser place au soulagement.

Et bordel, c’est beau, c’est fort !

Clique pour regarder Je suis émotion en lice pour le Nikon Film Festival

Tous les jours, je me rappelle combien ça nous rend vivantes et humaines de vivre à travers nos émotions. Et que

je n’ai pas besoin d’en avoir peur.

Qu’elles ne sont pas des boulets qui me lestent, mais qu’elles sont là, comme des amies, à parler à ma place quand les mots ne suffisent pas. Qu’il n’existe pas de hiérarchie entre elles, pas une plus mauvaise qu’une autre.

Être hypersensible et ne plus s’en excuser

Je sais qu’un jour viendra où je saurai qu’elles sont là, et qu’elles ne seront plus aussi bruyantes et bavardes. Et si ce jour n’arrive pas, et bien…. Tant pis. Je n’ai plus envie de m’excuser pour ça.

J’ai encore un peu peur de la colère, je pense pourtant que je serai sereine quand je saurai l’écouter sans la laisser tout détruire autour de moi.

Avec le temps, j’ai même trouvé quelques astuces pour gérer mon hypersensibilité.

Je médite, je m’isole un peu quand j’en ressens le besoin, je respire beaucoup. J’écris tout ce qui me traverse et surtout je parle aux gens, au lieu de m’enfermer dans mes doutes et dans ma tête.

Partage ce film à toutes les personnes qui pleurent, qui rient, qui s’extasient « sans raison », pour leur rappeler qu’elles n’ont pas besoin d’en avoir. Si toi aussi tu pleures et que tu apprends à faire la paix avec ça, je t’envoie du love.

Si tu souhaites soutenir Perspekitv’A et ce court-métrage, rendez-vous sur le site du Nikon Film Festival, et tu peux aussi les suivre sur leur compte Instagram.

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