Cinq conseils beauté pour être au top pendant les fêtes !

— Article publié le 10 novembre 2015

Noël, c’est dans très bientôt ! Voici quelques étapes pour être au top du 25 décembre au 1er janvier de la nouvelle année.

Voici donc cinq conseils beauté et forme « pas que cons » pour éclipser le sapin en toute impunité.

Fais le plein d’énergie

La fatigue est le pire ennemi de la fin d’année. Entre le manque de soleil et le rythme de travail qui s’intensifie, quitter son lit douillet chaque matin est de plus en plus difficile. Afin de pouvoir profiter pleinement du réveillon de Noël et de la Saint-Sylvestre (tu connais un Sylvestre, toi ?), voici de nouvelles habitudes pour faire le plein d’énergie !

• Porter de la couleur

En cas de baisse de régime juste avant les fêtes, n’hésite pas à porter des couleurs vives pour activer tes neurones et retrouver rapidement ta joie de vivre. L’orange dope la créativité, le jaune est un stimulant intellectuel et le vert calme les esprits surchauffés. Bon, évidemment, tu n’es pas obligée de porter toutes ces couleurs en même temps… mais quelques touches par-ci par-là feront le plus grand bien à ton moral en Stéphane berne.

• Manger du chocolat

En plus de toujours faire plaisir (qui n’a pas encore acheté son calendrier Kinder ?), le chocolat a de véritables vertus bien-être et anti-stress grâce à sa teneur en magnésium. Cet élément est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme humain qui permet (entre autres) de préserver l’équilibre nerveux et musculaire. En cas de grosse fatigue, une cure de chocolat, à raison d’un carré par jour (ou plus, à toi de voir selon ton niveau de gourmandise), te fera le plus grand bien !

• Faire une cure de lumière

C’est connu, le manque de lumière peut avoir un effet dévastateur sur l’humeur, pouvant même entraîner une dépression saisonnière à base de trouble du sommeil et de prise de poids. Pour prévenir un coup de mou fort désagréable, n’hésite donc pas à faire une cure de lumière ! La luminothérapie, de son petit nom scientifique, consiste à exposer les yeux à une lumière proche de la lumière du soleil afin de réguler l’horloge biologique.

Pas besoin de te rendre dans un institut spécialisé pour bénéficier des bienfaits de la lumière : on peut trouver des lampes spécifiques dans les magasins de luminaires comme en pharmacie !

Combats les signes de fatigue

L’automne est rarement cité parmi les saisons « bonne mine » par excellence, et c’est plutôt justifié ! En effet, le teint se brouille et la fatigue s’installe en même temps que les journées raccourcissent.

Roooonnnnn puuuuuuuch

• (R)Allumer le feu !

Pour rallumer la lumière sur ton doux visage, tu peux compter sur tes amis les acides (non, pas ceux-là…) qui vont permettre une élimination plus rapide des cellules mortes ainsi que la stimulation du processus de régénération cellulaire.

Il existe deux grandes familles d’acides : les AHA (Alpha Hydroxy Acid) et les BHA (Beta Hydroxy Acid). Dans les AHA, on retrouve l’acide glycolique, l’acide lactique, l’acide citrique et l’acide mandélique. L’appellation BHA fait quant à elle référence à l’acide salicylique.

On peut retrouver ces acides dans tous les types de produits, du nettoyant visage à la crème de jour. À toi de choisir selon tes besoins et la sensibilité de ta peau.

• L’œil vif et brillant

Les cernes et les poches font partie des petits cadeaux de Mère Nature dont on se passerait bien. En automne et en hiver, à cause de la lumière froide, elles sont encore plus visibles et donnent l’air maussade et tristounet.

Pour décongestionner tes yeux, au saut du lit, applique un coton imbibé de lotion de bleuet sur tes paupières pendant une quinzaine de minutes. Après ta toilette du matin, tu peux aussi appliquer un soin contour des yeux à base de caféine pour relancer la micro-circulation. Certains collyres sont aussi réputés pour redonner du peps aux regards les plus fatigués.

À lire aussi : Poches sous les yeux, cernes… comment s’occuper du contour de l’œil ?

Fais ami-ami avec ton cuir chevelu

Savoir réaliser une tresse épi les yeux fermés, c’est bien, mais la réaliser sur un cuir chevelu sain, ce sera toujours mieux ! Afin d’avoir le poil brillant et propre plus longtemps, étudie les besoins de ta peau :

Si tu as les cheveux gras, ton cuir chevelu est sûrement en train d’étouffer sous un excès de sébum. Pour qu’elle retrouve un peu de légèreté, lave ta crinière avec un shampooing doux et gomme ton cuir chevelu une fois par semaine avec un produit à base de menthol ou de sel marin. De temps en temps, tu peux aussi appliquer un masque à base d’argile verte sur tes racines pour absorber l’excès de sébum.

Si tu as les cheveux secs, c’est que ta peau crie famine ! Fais un masque spécial cuir chevelu sec une fois par semaine et n’hésite pas à te masser la tête avec quelques gouttes d’huile d’amande douce ou de jojoba plusieurs fois par semaine. Le massage réactive la circulation sanguine, revascularise le cuir chevelu et relance la pousse du cheveu.

Si tu as des pellicules, c’est-à-dire si ton cuir chevelu desquame, c’est que ton cuir chevelu est soit trop sec (pellicules sèches) soit trop gras (pellicules grasses). Je te conseille alors d’en discuter avec ton généraliste ou ton coiffeur préféré  : ils sauront te conseiller sur le type de produit à utiliser.

À lire aussi : Je perds mes cheveux, c’est grave ?

Perfectionne tes techniques beauté

Si le déjeuner de famille du 25 décembre n’est pas le moment idéal pour tester le dernier tuto make-up de ta youtubeuse préférée, rien ne t’empêche de revoir tes bases avant le jour J ! Teint parfait, œil de biche ou couronne de tresses, tu as plus d’un mois pour de transformer en pro du pinceau ou du fer à boucler.

Pour  améliorer ta technique, tu peux évidemment fouiller toutes les plateformes de partage de vidéos à la recherche du tuto qui fera de toi la nouvelle Lisa Eldridge ou la fille spirituelle de Massato, ou t’offrir un cours chez de véritables professionnels très généreux en conseils personnalisés.

Pour apprendre à réaliser un smoky-eye digne de ce nom, tu peux réserver une leçon de maquillage chez les spécialistes du genre comme MAC (30€ la demi-heure) ou Bobbi Brown (35€ les 30 minutes), ou t’abandonner aux mains expertes de maquilleuses stars comme Lucille Brunette (75€ le cours thématique d’une heure) ou Alexandra et Nelly de Make My Beauty (205€ la leçon privée de deux heures).

Pour la coiffure, tu as l’embarras du choix, entre les ateliers de Daphné (100€ pour une heure de cours), la sympathique blogueuse des Mercredis de Daphné, le bar à coiffure de 365c (45€ la demi-heure) et les leçons privées du Comptoir des Charlottes (89€ pour apprendre à reproduire deux coiffures).

À lire aussi : Le teint — Les bases beauté

Prends du temps pour toi

Maintenant que tu pètes la forme, a un cuir chevelu d’égérie chwarskofe schwarscopft shouarskophe L’Oréal Paris et maîtrise parfaitement l’ombre-lip, tu as le droit de faire une petite pause et de prendre du temps pour laisser s’exprimer ta créativité. DIY, bons petits plats ou prises de position sur YouTube, c’est toi qui vois ! Petit conseil personnel : si tu peux le faire en direct de ton bain, c’est toujours mieux.

Et toi, as-tu un programme spécifique pour te préparer aux fêtes de fin d’année ?

À lire aussi : Quels produits utiliser pour un bain moussant (très) réconfortant ?