Ouhlala, mais qu’est-ce que c’est que ces nœuds dans le dos ? Ça va, tu as l’air un peu fébrile ? Oh, tu es en période d’exams ! Ah, t’as de gros projets au boulot ?
Attends, calme-toi, assieds-toi en tailleur, ferme les yeux et respire par le ventre. Iiiiinspire… Eeeeexpire…
Voilà, ça va déjà un peu mieux ?
Le printemps, une période stressante
Je te comprends, la période d’avril-mai est toujours pleine de rebondissements.
Entre les dernières révisions et rendus à la fac (DAMN le mémoire), l’anticipation de tes projets de l’année d’après ou les gros dossiers à traiter au boulot, il y a de quoi faire monter sa pression artérielle.
Si tes études sont très prenantes, si tu as un job étudiant, si tu es bénévole dans une asso ou si tu as des activités extra-scolaires denses, tu rencontres peut-être toi aussi ce problème qui consiste à NE PAS SAVOIR T’ARRÊTER.
Les périodes de stress pour moi, c’est cyclique. J’ai parfois du mal à m’écouter et à ralentir.
Faire des pauses, c’est essentiel puisqu’à force de trop tirer sur la corde, mon corps finit par craquer : j’ai mal au dos, je serre les mâchoires, je dors mal, j’ai du mal à me concentrer, je mange mal, j’ai le ventre noué…
Mais dès que je prends du temps pour moi, j’ai tendance à culpabiliser parce que je ne me sens pas productive et pas utile.
Faire taire cette petite voix et la remplacer par des messages d’auto-gratification, c’est un looong chemin que j’ai parcouru plus facilement en m’accordant des temps de méditation.
Et je dois dire que depuis que je prends quelques minutes par jour pour respirer, être simplement avec mes pensées, je me sens plus sereine !
Que contient la box madmoiZelle de mai ?
La box madmoiZelle que je te propose pour tenir le mois de mai devrait t’aider à ralentir et à prendre du temps pour toi.
Nous y avons glissé 6 objets d’une valeur supérieure à une trentaine d’euros. Certains sont personnalisés, ce qui en fait des pièces uniques !
Tu trouveras donc dedans
des accessoires de relaxation, un contenant super pratique, de la bouffe sucrée (et végé) et de la papeterie.
Commande la box Zéro Stress et soutiens madmoiZelle
La box madmoiZelle Zéro Stress est une offre limitée : elle est disponible du 11 avril au 10 mai et son nombre d’exemplaires est compté. En la commandant maintenant, tu la recevras entre le 15 et le 25 mai.
C’est un abonnement automatique à 22,90€ : si tu ne désires pas recevoir la box du mois suivant, tu dois suspendre ton abonnement dans l’espace « Mon Compte ».
Quoi ? Tu es déjà abonnée à la box madmoiZelle ?! AMAZING, tu peux donc chiller, tu n’as rien d’autre à faire puisqu’elle arrivera toute seule dans ta boîte aux lettres.
Tu as des questions sur cette box ou son système d’abonnement ? Envoie un mail à madbox[at]madmoizelle.com !
Écoutez l’Apéro des Daronnes, l’émission de Madmoizelle qui veut faire tomber les tabous autour de la parentalité.
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