Je suis bègue — Témoignage

Selon ma mère, j’ai commencé à bégayer à la fin de la primaire puis en cinquième — mais c’est difficile de savoir car je ne bégayais pas à la maison.

Qu’est-ce que le bégaiement ?

Mon premier souvenir à propos du bégaiement, c’est lorsque mon frère se moquait de moi en disant que je parlais « comme Canal+ » — soit que je bredouillais, et qu’on ne comprenait rien. C’était au collège, quand j’étais en cinquième. C’est là que le bégaiement a vraiment commencé.

Bégaiement : ma scolarité et les humiliations

Comme je ne parlais pas en cours, ma prof d’anglais pensait que je ne comprenais rien.

Elle m’humiliait et demandait à ce que j’arrête de la regarder d’un air condescendant.

Elle a même convaincu ma mère de demander à ce que je passe un test auditif : cette prof me pensait sourde.

Ma mère ne comprenait pas mais ça ne coûtait rien de faire ce test, et puis ça pouvait empêcher la prof de continuer ses moqueries. Je lui ai ensuite donné les résultats du test, bien entendu négatifs. Cela ne l’a pas empêchée de continuer, ni de m’humilier.

Je crois que c’est à partir de ce moment-là que je n’ai plus aimé l’école.

J’aimais les cours mais la structure, non. Je feignais d’être malade pour essayer d’y échapper, et bien sûr cela ne fonctionnait pas. Ma mère m’a proposé de voir une orthophoniste, et j’ai refusé. Cette période reste étrangement floue, je crois que j’occultais les choses négatives, j’ai l’impression que rien ne m’atteignait.

Je me souviens juste de quelques autres épisodes.

Par exemple en cours de français de quatrième, il fallait présenter un livre en en faisant une fiche de lecture.

Ensuite nous devions lire un passage du livre en classe à voix haute. Pendant ce temps-là, les élèves faisaient un autre travail, ce qui évitait une certaine pression visuelle. Vint mon tour.

J’ai lu mon texte, puis ma prof m’a coupée et dit qu’elle pouvait me donner 5/10 comme 10/10, que c’était à moi de choisir, et elle m’a demandé de relire. Je me suis exécutée, et j’ai finalement eu 5/10.

Cependant, je tiens à dire que durant mes années collèges, j’ai toujours eu des amis et je n’ai jamais été mise à l’écart, heureusement. Puis je suis allée dans un lycée hors de mon secteur géographique. Habitant à la campagne, il était pour moi immense, et il y avait beaucoup de nouvelles personnes.

Bégaiement : mes difficultés au lycée

Pour le premier cours de français de seconde (et oui, toujours le cours de français), la prof nous a demandé de lire un texte sur le Moyen Âge découpé en paragraphes. Chaque élève devait lire un passage.

Plus mon tour approchait et plus j’étais envahie d’une sensation de malaise. J’ai commencé à avoir mal au ventre, à transpirer, à trembler, mon cœur battant trop vite sans que j’arrive à le ralentir.

Mon tour a fini par arriver et j’ai essayé de me calmer, de me dire que j’allais y arriver. J’ai eu du mal à démarrer, j’ai répété le premier mot puis buté sur quasiment tous les suivants.

Ce paragraphe m’a semblé interminable, tandis qu’autour de moi j’entendais quelques rires étouffés et le silence (gêné ?) de la prof. Et puis je l’ai fini, enfin. Il a alors fallu relever les yeux, regarder les autres, c’était insoutenable. Après ça c’est le trou noir, je ne me souviens de rien, rien d’autre que moi pleurant dans mon lit ce soir-là .

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Surmonter son bégaiement

C’est à cette période que j’ai finalement commencé ma thérapie avec une orthophoniste spécialiste du bégaiement.

Lors de notre premier rendez-vous, j’ai beaucoup pleuré et cela m’a fait énormément de bien.

J’ai ensuite vu cette orthophoniste pendant quatre ans, avec des pauses plus ou moins longues. Elle m’a redonné confiance en moi et m’a permis d’être plus sereine. Elle m’a vraiment beaucoup apporté et je lui en serai définitivement reconnaissante !

Au lycée, mon bégaiement s’est atténué, entre autres parce que j’ai fait un bac littéraire option art. C’était une petite classe de vingt personnes, devant laquelle j’ai dû parler, faire des exposés et du théâtre, et ça ne m’a pas spécialement déplu pour la première fois depuis bien longtemps.

Je ne sais pas si c’était dû à la filière, mais il y avait une bonne ambiance et peu ou pas de jugement.

Ce bac m’a permis d’acquérir confiance en moi et ouverture aux autres, ce furent des années qui m’ont énormément aidée.

Bégaiement : mon parcours après le bac

Le bac en poche, je suis partie en remise à niveau scientifique couplée à une première année de licence de biologie pour devenir psychomotricienne.

Cependant cela ne s’est pas passé comme prévu, et je me suis finalement retrouvée uniquement en première année de biologie.

J’ai donc changé d’orientation pour le social. J’avais aimé la fac car je n’avais pas à présenter d’oraux et d’exposés, mais c’est différent en BTS.

En effet, je suis actuellement en deuxième année de BTS économie sociale et familiale, et j’envisage de passer un diplôme d’État de conseillère en économie sociale et familiale.

Avec le BTS, je me suis retrouvée dans une classe et j’ai l’impression de revenir au collège : les profs nous demandent de lire des textes à voix haute en classe et c’est toujours aussi anxiogène.

J’ai d’ailleurs prévenu une professeure que je bégayais, et je lui ai demandé de ne pas me faire lire en classe. Elle a accepté sous condition que je participe davantage… ce que je comprends, mais j’ai l’impression qu’elle me fait du chantage.

De plus, elle ne respecte pas toujours cet accord : il y a peu elle m’a demandé de lire à voix haute. Heureusement une camarade a lu à ma place, mais ces cours sont pour moi une source de stress. Par chance, d’autres professeurs à qui j’ai parlé de mon bégaiement sont plus compréhensifs.

Le bégaiement au quotidien

Lors de mon premier stage, j’ai prévenu ma maître de stage de mon bégaiement mais pour le deuxième, que je suis actuellement en train de faire, je n’ai rien dit.

J’essaye de maîtriser mon bégaiement et de parler plus lentement mais mon maître de stage est très speed et aime que les choses soient concises — c’est un combat au quotidien.

Avec le public que j’ai eu en stage (des personnes souffrant de handicap et en situation de précarité), cela ne m’a sinon jamais causé de difficultés. Je dirais que c’est plutôt une chance finalement : avec mon bégaiement, j’apprends à devenir une personne plus bienveillante et attentive.

Par ailleurs, mon bégaiement ne m’a pas empêchée de travailler en tant que chargée d’assistance sur une plateforme téléphonique pendant trois mois, même si certaines remarques de clients ont été blessantes…

Au quotidien, je gère mon bégaiement en parlant moins vite et en ne me précipitant pas sur les mots.

Je contrôle beaucoup ma parole et j’essaye de la ralentir en préparant mes phrases : j’ai remarqué que lorsque je souhaite relater une histoire, je m’embrouille, je ne sais pas par où commencer ni comment amener mon propos.

Je pratique aussi le yoga et la natation afin de gérer mon souffle et de me relaxer. Par ailleurs j’ai besoin de beaucoup de sommeil car je me fatigue assez vite et le bégaiement s’accentue lorsque je suis fatiguée.

En groupe, je parle peu car mes mots s’emmêlent, je suis confuse et perds mes moyens.

Je me sens plus à l’aise en conversation en face à face, mais même là il m’est toujours difficile de parler de moi. Je suis cependant suivie par une nouvelle orthophoniste qui m’aide beaucoup.

Bégaiement : la technique ERASM

J’ai appris de nombreuses techniques comme l’Erasm, mais il est plus aisé de le pratiquer en thérapie que dans la vie réelle. Le bégaiement a un impact sur la confiance en moi, de façon fluctuante selon les moments, et l’orthophoniste m’aide à relativiser.

Comment aider une personne bègue ?

Si vous connaissez une personne qui bégaie, je vous conseille de faire attention à certains détails qui peuvent à mon sens l’aider :

• Ne faites pas comme si le problème n’existait pas. Parlez avec la personne du bégaiement : elle sera surprise de savoir que vous connaissez ce trouble et se sentira plus à l’aise. Cela lui montrera que vous vous souciez d’elle et que vous êtes prêt•e à l’aider à appréhender son bégaiement.
• Ne lui dites pas de se calmer, de parler moins vite ou de prendre le temps de respirer : elle n’en est pas forcément capable, et cela lui mettra une pression supplémentaire.
• Parlez lentement et doucement devant elle, cela lui permettra de se sentir à l’aise.
• Prenez le temps de répondre à ses questions. Elle verra qu’il lui est inutile de se précipiter et qu’elle peut bénéficier d’un temps de pause et de réflexion avant de se lancer.
• Ne vous moquez pas de son bégaiement, montrez-lui que vous l’acceptez comme elle est.
• Soyez patient·e.
• Lorsque la personne parle, accordez-lui toute votre attention ; ne l’écoutez pas d’une oreille distraite, cela ne ferait qu’accentuer son bégaiement. Écoutez-la attentivement.
• Gardez un contact visuel même quand elle bégaye.
• Ne l’interrompez pas quand elle parle.

Pour aller plus loin :

• L’Association Parole Bégaiement
• Le Discours d’un roi de Tom Hooper montre très bien le bégaiement et ses problématiques.
• Le groupe Facebook Le cercle très privé des personnes qui bégaient (Bégaiement). Réservé aux personnes bègues, c’est un
• endroit où l’on peut exprimer nos questions et difficultés sans jugement.
• Le blog Goodbye Bégaiement ! Conseils pour s’en sortir 
• 25 Things All People Who Stutter Will Understand, un article de Buzzfeed en anglais.