En grain, soluble, noir, sucre ou crème – peu importe sa forme : certaines d’entre nous ne peuvent pas se passer de café. Il stimule, il éveille et excite (et il sent bon !) mais gare aux abus !
Une étude récente démontre que le café, autrefois considéré comme un dopant, aurait un effet néfaste sur les performances sportives : l’afflux sanguin au niveau du cœur pendant un exercice diminuerait de 22% en cas de présence de caféine dans l’organisme. Le café ne serait donc pas vraiment conseillé avant le sport . Evite donc avant le traditionnel footing du dimanche ou le sprint du matin pour attraper ton bus ou ton métro !)…
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